Iako, možda nikada profesionalno niste igrali tenis, ne znači da vam ovaj sport ne bi poslužio kao dobra rekreacija. Jedino što vam je potrebno je da naučite nekoliko osnovnih pokreta i nabavite reket koji vam savršeno pristaje. „Beli sport“ je u slobodnoj varijanti veoma dobra zabava, pogotovu za one koji su pristalice aktivnijih rekreacija. A ako želite dobru kondiciju, dovoljno je da sa odabranom ekipom odigrate samo dva meča u deset dana. Pored toga što ćete dobiti figuru kakvu želite, naročito lepe noge, ruke i zadnjicu zbog neprekidnog trčanja, udaranja lopte i saginjanja, tenisom možete da poboljšate i koncetraciju. Ovaj sport najčešće upražnjavaju upravo osobe koje mnogo rade, odnosno, čiji su poslovi dosta naporni i zahtevni. To je i logično, jer je tenis najbolji lek za savremenu stresnu svakodnevicu. A preporučljiv je i za održavanje vitke linije, jer se u jednoj dobroj partiji potroši čak od 400 do 500 kalorija. Ako nemate pravog „rivala“ za ovaj sport, i udaranje loptice u zid poslužiće kao dobar rekreativni trening.

........................................................................