Danas mnogi narodi u borbi protiv raka, uglavnom, protiv raka dojke, pribegavaju metodi samoispitivanja i samopomoći.

Samopomoć
Ona se sastoji u tome da svaki pojedinac sam za sebe kontroliše i za svaku promenu na organizmu traži medicinski pregled. Mnogi tumori na koži i drugim organima mogu se blagovremeno dijagnostikovati a time blagovremeno lečiti. Jedan od takvih tumora je i rak dojke, koji je vrlo proširen i koji, prema zvaničnim podacima, pokazuje lagan porast.

Satistike pokazuju da su najušpešniji rezultati u lečenju raka postignuti tamo gde su rana dijagnoza, lečenje na vreme blagovremeno sprovedeni.

Smisao samoispitivanja i samokontrole je u tome da svaka žena sa preko 30 godina, bar jedanput mesečno osmotri izgled svojih dojki. Time će se stvoriti mogućnost da se u velikom broju slučajeva rano otkrije rak dojke.

Inspekcija
Inspekcija je prvi deo samoispitivanja. Njome se postiže da žene zapaze svaku promenu u dojkama, u pogledu veličine, oblika i izobličenja, koja bi eventualno mogla da se pojave.

Inspekciju žena vrši s vremena na vreme, u sedećem ili stojećem stavu. Najbolje je kada se vrši pred dobro osvetljenim ogledalom. Pri tome će žena posmatrati svoje grudi, upoređujući jednu i drugu dojku po veličini, položaju, obimu; pomičnosti pri pokretima ruku, koje će naizmenično primicati i odmicati od sebe.

Palpacija
Pretraživanje prstima ili, još bolje, šakom je drugi deo samoispitivanja.

Palpaciju treba obaviti prvo u stojećem, a potom u sedećem i, najzad, u ležećem položaju. Žene se trebaju na ovo sistematski navikavati i palpaciju striktno sprovoditi. U njihovom je interesu da ovakav postupak sprovode pravilno i redovno. Svakako da upućivanje u ovu tehniku, kao i dalja objašnjenja, treba ostaviti medicinskoj službi.

Prilikom palpacije u ležećem položaju, treba podmetnuti jedno mekano jastuče pod lopaticu one strane, koja se ispituje, da bi se cela strana izdigla i na taj način bila povoljnija za ispitivanje. Palpaciju treba vršiti nežno, vodoravno položenim šakama i prstima.

Od ovakve obuke žena može se očekivati znatan napredak u ranoj dijagnostici raka dojke. Vremenom, kod žena ovo postaje korisna navika i praksa na koju se brzo naviknu.

........................................................................