Vaše dete raste od onoga što vi jedete

Hrana koju uzimate tokom trudnoće ima veliki značaj za vašu bebu. Nije neophodno da jedete za dve osobe, važan je kvalitet hrane koju unosite.

Žene u ovom periodu obično povećavaju telesnu težinu. Potrudite se da se ne gojite jer gojaznost može izazvati smetnje za vreme trudnoće i tokom porođaja. Naravno pored toga ostaje i problem oslobađanja suvišnih kilograma nakon porođaja.

U vašoj svakodnevnoj ishrani je neophodno da unosite sve sastojke hrane koji su potrebni za najbolji mogući razvoj vašeg deteta. Sami morate voditi računa o pravilnoj ishrani i odgovarajućim količinama. Studije načinjene u bolničkim centrima nepobitno dokazuju da razvoj novorođenčeta može biti ozbiljno ugrožen ako se majka nedovoljno hranila tokom trudnoće. Tu se posebno stavlja akcenat na nedostatak minerala i vitamina. Takve bebe mogu biti lakše i kraće nego što je normalno. Može se dovesti u pitanje razvoj njihovih kostiju i zuba. Ova deca su takođe podložna dečjim bolestima za razliku od beba čije su se majke dobro hranile.

Iz svega ovoga i same možete izvesti zaključak koliko je važna pravilna ishrana za vreme trudnoće. Vaša beba se neprestano razvija, te su joj svakodnevno potrebni svi važni sastojci ishrane.

........................................................................